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学习不放松 寒假计划表

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学习不放松 寒假计划表

发布日期:2019-01-28 作者: 点击:

寒假来了,为了帮孩子过个快乐、有意义的假期,聪明的家长已经在和孩子一起制定寒假计划了!那么,寒假计划应该如何制定,才能让孩子在张弛有度的假期生活中,培养出几项受益终身的好习惯呢?现在,贴心的小编已经准备好了!老师们,快转发给家长吧!


寒假来了!孩子们都在想:辛苦了一学期,终于可以痛快玩一个月了!


但家长们可得留神,假期适当放松可以,但如果任由孩子无节制地玩耍,晚上玩到很晚才睡,白天睡到中午才起,会严重损害孩子的精神状态,消耗意志力,虚度假期时光,养成懒散的恶习。


等到开学,习惯了假期的悠闲,孩子迟迟无法进入学习状态,上课打瞌睡,写作业走神,成绩不断下滑……


因此,作为家长,在假期开始之前,和孩子一起制定一份合理的计划非常重要。培养孩子几项受益终身的好习惯,让假期过得充实有意义,才是对孩子的负责!


那么,寒假计划应该怎么制定呢?


分阶段管理寒假时间


寒假一个月左右的时间,可以划分为三个阶段,每个阶段的重点任务不同:


1. 调整阶段


时间:正式放寒假——除夕之前


主要任务:孩子刚结束一学期紧张的学习和考试,身心还没有完全放松下来,刚刚学习的知识印象还比较深,写寒假作业效率最高。这一阶段,应该重点完成大部分的寒假作业,同时多做一些与学习有关的安排,如看书、学英语,有机会也可以多参加一些实践活动。


2. 过年阶段


时间:除夕——大年初六


主要任务:春节期间,最重要当然是过年了!家长这一阶段通常放假在家,可以好好利用这段时间,带着孩子走亲访友,多了解传统文化、感受过年氛围,可以和孩子一起外出游玩,也可以帮孩子实现一些小小的心愿,让孩子释放压力,身心愉悦。


3. 收心阶段


时间:大年初七——开学前


主要任务:开学前最后一段时间,重点是帮助孩子尽快收心,回归上学状态。一方面完成剩余的寒假作业,调整作息时间,调节情绪,另一方面准备新学期用品,预习新学期学习内容,为开学做好准备。


确定寒假期间的重要事项


制定寒假计划时,家长要和孩子商量好寒假期间要做的重要事项,让这个假期不虚度。


以下 7 件事都很有意义,建议家长在与孩子制定计划时参考:


1. 完成寒假作业


寒假作业是孩子这个假期必须要完成的任务,一定要按照老师的要求,认真完成。


2. 勤锻炼


身体健康很重要。寒假期间,每天至少应安排 1 小时的锻炼时间,建议和小伙伴一起进行,在锻炼之余,还可以增强和同龄人的交流。


3. 课外阅读


建议结合兴趣或老师推荐的书单,选择一本或几本好书,让孩子每天认真读书1-2个小时。


4.学英语


坚持让孩子每天学 30 分钟英语,背单词,读课文,练习听力、口语,可以促进良好语感的养成。


5. 练字


建议家长给孩子选择一套合适的字帖,每天坚持练习半个小时。


6. 发展兴趣爱好


孩子自己感兴趣又有意义的事情,利用寒假时间多做吧!例如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等,发展一技之长。


7. 做家务


寒假期间,家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活,例如打扫卫生、做饭,适时锻炼孩子的独立生活能力,提高孩子的责任心。


每天制定作息时间表


寒假期间,家长还需要和孩子做好关于作息时间的约定。


第二天的作息时间,最好在前一天就确定下来,什么时候必须起床,什么时候必须睡觉,什么时候可以玩,什么时候用来学习和锻炼,都必须要有规矩,合理安排,写好作息时间表后贴在墙上,第二天认真执行。


作息时间表可以采取下面的格式:


X月X日作息时间表


7:00-7:30  起床、洗漱、吃早饭

7:30-8:00  晨读,可以背诗词,学英语

8:00-11:30 写作业,中途累了可以短暂休息

11:30-14:00  吃午饭,看电视,午休

14:00-16:00  户外锻炼,玩

16:00-18:00  阅读,练字,写作业

18:00-19:00  吃晚饭,帮爸妈做家务

19:00-20:30  让孩子做自己感兴趣的事情,可自由安排

20:30-21:00  和爸妈聊天,看电视

21:00-21:30  洗漱、睡觉


家长要根据实际情况和孩子当天的主要任务,灵活安排每日作息时间表。安排的时候需要和孩子商量,但一旦制定了,就要坚决执行,只有这样才能让孩子养成按计划做事的好习惯。


祝孩子们过一个充实、愉快、有意义的假期!


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